Runneat, correre insieme.

Che tu lo faccia da anni o che tu abbia appena inziato a correre, benvenuto su runneat.

Corsa

Qualche piccolo consiglio per poter incrementare la tua forza e migliorare nella corsa.

cibo

alimentazione

Qui discuteremo di qualcosa che amiamo molto, il cibo. Ecco dei consigli e qualche facile ricetta.

scarpa da corsa

abbigliamento

Come vestirsi per correre? Qui degli spunti su cosa indossare e quando.

Non diventa più facile,
sei tu più forte

Consigli giornalieri.

Ricordati di farlo
ogni giorno

1. Bevi almeno 2,5L di acqua
2. Fai un’ora di movimento
3. 7 porzioni di frutta e verdura
4. Datti un obiettivo

5. Sii positivo
6. Informati
7. Svagati, divertirsi è importante
8. Visita Runneat 

frutta-verdura
mangia sano
acqua
bevi molta acqua
felicità
sii positivo
correre felici
allenati

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Se hai qualche domanda, qualche curiosità o semplicemente vuoi condividere con noi una tua avventura o una tua ricetta, scrivici!